Question: Wie kann man Körpersprache lernen?

Was wird durch Körpersprache ausgedrückt?

Körpersprache ist eine Form der nonverbalen Kommunikation, die sich in Form von Gestik, Mimik, Körperhaltung, Habitus und anderen bewussten oder unbewussten Äußerungen des menschlichen Körpers ausdrückt.

Wie kann ich meine Körpersprache verbessern?

Weitere Tipps zur Verbesserung der Körpersprache in Gesprächen sind zum Beispiel: den Kopf gerade halten und nicht zum Boden oder zur Zimmerdecke schauen. Blickkontakt mit dem Gesprächspartner halten, ohne zu starren. nicken oder kleine zustimmende Gesten machen.

Wie kann man lernen Menschen zu lesen?

Menschen lesen wie ein Buch – 9 Tipps von einer GeheimagentinDas Verhaltensmuster erkennen.Suche nach Macken.Achte auf die Gesten.Verhaltensweisen vergleichen.Die Spiegel-Technik.Die starke Stimme identifizieren.Jeder Gang macht … schlau.Achte auf Aktionswörter.More items...•10 Jul 2017

Warum ist die Körpersprache so wichtig?

Mimik, Gestik, Haltung und Bewegung, die räumliche Beziehung, Berührungen und die Kleidung sind wichtige Mittel der nonverbalen Kommunikation – eine uralte Form der zwischenmenschlichen Verständigung. Auf diese Weise klären wir untereinander, ob wir uns sympathisch sind und ob wir uns vertrauen können.

Welchen Stellenwert haben Gesten für das sich ausdrücken?

Mit Gestik Emotionen ausdrücken und kontrollieren. Affektive Gesten drücken Emotionen aus und sind somit nicht zu kontrollieren. ... Die Adaptoren dienen dazu, Emotionen zu regulieren. Das kann zum Beispiel ein Griff ans Ohrläppchen sein, um sich zu beruhigen.

Kann man Menschenkenntnis lernen?

Menschenkenntnis: Kann man sie lernen? Menschenkenntnis ist keine Fähigkeit, die von Geburt an besteht. Vielmehr entwickelt sie sich über die Jahre hinweg und kann somit auch erlernt werden.

Was lesen die Leute?

Deutsche lesen lieber Bücher als E-Books, und das gar nicht so selten. Nach Angaben des Portals statista.de lesen 39 Prozent fünf Bücher im Jahr, 27 Prozent sogar mehr als zehn. Am beliebtesten sind Romane und Krimis. E-Books liest nur etwa jeder fünfte, aber die Nachfrage steigt.

Warum ist Mimik so wichtig?

Die Mimik ist ein wesentlicher Teil der Körpersprache. Durch deinen Gesichtsausdruck vermittelst du nonverbale Inhalte, die das Gesagte unterstützen oder auch im Kontrast zu deinen Worten stehen können. Mit einer authentischen Mimik werden deine Redebeiträge interessanter und überzeugender.

Ein Mensch kann eine Sache sagen und eine ganz andere meinen oder seine Gesprächspartner durch Lügen bewusst täuschen. Jemanden durch die Körpersprache zu täuschen ist dagegen wesentlich schwerer, denn ein großer Teil davon geschieht unbewusst. An Gesten, am Gesichtsausdruck und auch an der gesamten Haltung können Sie bei vielen Menschen deutlich ablesen, was sie gerade empfinden. Man muss die Zeichen nur deuten können. Wer Körpersprache richtig interpretiert, hat einen großen Vorteil bei der Kommunikation mit anderen.

Er kann sich auf die Gefühlslage seines Gegenübers einstellen und leichter eine vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre schaffen. Das wirkt sich sowohl im Privat- als auch im Berufsleben positiv aus. Gleichzeitig ist das Verstehen von nonverbalen Signalen der erste Schritt, um auch die eigene Körpersprache gezielt einsetzen zu können.

Dabei geht es nicht Wie kann man Körpersprache lernen?, andere Menschen bewusst zu täuschen, sondern die eigenen Äußerungen mit einem authentischen und selbstbewussten Auftreten zu untermauern. Die Körpersprache ist die wichtigste Form der nonverbalen Kommunikation, denn Gesichtsausdruck, Gesten und Körperhaltung sind meist unmittelbarer Ausdruck unserer Empfindungen.

Das liegt daran, dass die meisten dieser Signale unbewusst gesendet werden. Vor allem in emotionalen Momenten der Freude, Angst, Wut oder Trauer ist es kaum möglich, das zu unterdrücken. Körpersprache umfasst alle bewussten und unbewussten Signale des Körpers, die Aufschluss über den Gefühlszustand oder die Absichten eines Menschen geben.

Dazu zählen sämtliche nonverbale Äußerungen der Gestik, Mimik, Körperhaltung und Bewegung. Gebärdensprache zählt nicht dazu, da sie nur eine andere Ausdrucksform unseres erlernten Sprachsystems ist.

Ein ungeduldiges Ausatmen, ein genervtes Augenverdrehen, ein beleidigter Schmollmund verraten unsere Gefühle, selbst wenn sie nur für den Bruchteil einer Sekunde andauern. Genauso unbewusst, wie diese nonverbalen Signale gesendet werden, können sie nämlich auch gelesen werden. Das ist der Grund dafür, dass wir manche Menschen auf den ersten Blick nicht mögen oder sofort von ihnen begeistert sind, ohne dass wir genau sagen könnten, woran das liegt.

Wir nehmen die Körpersprache ganz nebenbei wahr, während wir uns darauf konzentrieren, was gesagt wird oder unsere Gedanken schweifen lassen. Neben den unbewussten gibt es allerdings auch die bewussten Körpersignale. Diese sind antrainiert und vom kulturellen Umfeld geprägt. Wir setzen sie in den passenden Situationen ein, um eine bestimmte Botschaft zu vermitteln oder das, was wir sagen, Wie kann man Körpersprache lernen?

untermauern.

Lügen erkennen mit Körpersprache: Eine Anleitung vom Profi

Hier ist jedoch Vorsicht geboten, da die bewusste Körpersprache immer im kulturellen Kontext gelesen Wie kann man Körpersprache lernen? muss. Eine bestimmte Handgeste kann auf anderen Kontinenten oder in anderen Kulturkreisen völlig unterschiedliche Bedeutungen haben.

Die Körpersprache beeinflusst stark, wie Menschen wirken und wie ihre Äußerungen aufgenommen werden. Schauen Sie sich nur einmal Fotos oder Videoaufzeichnungen berühmter Reden an. Dort ist deutlich zu erkennen, dass nicht nur der Inhalt einer Rede, sondern auch die Dynamik, mit der sie vorgetragen wird, entscheidend zum Erfolg beiträgt. Dabei signalisiert die Körpersprache den Zuhörern unter anderem, wie wichtig dem Redner das Thema ist, und ist damit ein entscheidendes Kriterium für dessen Glaubwürdigkeit.

Doch auch im direkten privaten oder beruflichen Umfeld werden Menschen danach beurteilt, wie gut die Körpersprache zum Gesagten passt. Nichts ist verwirrender als ein Kollege, der mit versteinerter Miene sagt, er übernimmt die Aufgabe gerne, oder ein Vorgesetzter, dessen Blick ruhelos durch den Raum wandert, während er murmelt, er fände die vorgetragene Idee interessant.

Solche Fälle zeigen beispielhaft, dass wir Körpersprache ständig deuten und sie oft die Haltung des anderen verlässlicher spiegelt als das, was inhaltlich gesagt wird. Eine deutlich wahrnehmbare Diskrepanz zwischen dem Gesagten und der gezeigten Körpersprache verunsichert oder verärgert das Gegenüber.

Doch wie bereits erwähnt sollten Sie bei der bewussten Verwendung sowie der Deutung von Körpersprache im interkulturellen Austausch vorsichtig sein, denn nicht alle Signale haben weltweit die gleiche Bedeutung. Auf der anderen Seite eröffnet sie jedoch Möglichkeiten der Kommunikation, selbst wenn man nicht die gleiche Sprache spricht. Dabei sind es in erster Linie die schon instinktiv verwendeten Gesichtsausdrücke und Gesten, die weltweit verstanden werden, weil sie direkt mit den grundlegenden Emotionen der Menschen zusammenhängen.

Und ein Lächeln wird nahezu überall als Zeichen der Offenheit und Freundlichkeit verstanden. Bei allen anderen Gesten sollte man sich vorher über die Bedeutung im jeweiligen Kulturkreis informieren.

So ist der nach oben gereckte Daumen in Mitteleuropa meist Zeichen der Zustimmung — in Australien hingegen wird er als schwere Beleidigung verstanden. In den Kommunikationswissenschaften beschäftigt sich die Disziplin der Kinesik mit dem Einsatz von Bewegungen in Gesprächen. Sie untersucht die Auswirkungen von Mimik, Gestik und Körperhaltung in speziellen Kommunikationssituationen, wie zum Beispiel bei Verkaufsgesprächen, Vertragsverhandlungen oder Deeskalationsbemühungen.

Die durch die Kinesik gewonnenen Erkenntnisse werden zum Beispiel in Schulungen von Verkaufspersonal, Mediatoren, Rednern und Sozialarbeitern eingesetzt. Die Mimik umfasst alle Regungen, die sich im Gesicht eines Menschen ablesen lassen.

Wie kann man Körpersprache lernen?

Eines der wichtigsten mimischen Signale überhaupt ist das Lächeln. Es ermöglicht die offene Kommunikation mit Fremden, signalisiert Freundlichkeit, Verständnis und Lebensfreude und ist damit das perfekte Zeichen am Anfang eines Gesprächs.

Emotionen werden zum großen Teil über die Augen transportiert und vom Mund und den Gesichtszügen lediglich verstärkt. Ein Blick kann interessiert, abwesend, liebevoll, hasserfüllt, zweifelnd, neugierig oder ängstlich sein und all das können wir in den Bruchteilen einer Sekunde erkennen. Aber Vorsicht: Dauert der direkte Blickkontakt zu lange an, empfinden andere das schnell als unangenehm oder aufdringlich. Ein völlig unfokussiertes, bewegungsloses Starren ist ein Zeichen dafür, dass sich jemand zurückgezogen hat und seinen eigenen Gedanken nachhängt.

Je nach Haltung zum Gesagten können sich die Augenbrauen erstaunt nach oben bewegen oder verärgert zusammenziehen. Wenn Sie lernen wollen, Körpersprache korrekt zu deuten, achten Sie am besten auf die Pupillen. Sie sind höchst verräterisch, da sich ihre Bewegungen nicht Wie kann man Körpersprache lernen?

steuern lassen, sie aber Emotionen deutlich widerspiegeln. So weiten sich die Pupillen bei Freude oder anderer positiver Erregung, bei Angst oder Ekel verengen sie sich.

Hirnforscher haben herausgefunden, dass die Hirnareale, die für Erinnerung und Gedankenverarbeitung zuständig sind und die Gestik steuern, direkt nebeneinanderliegen. Das erklärt auch, warum so viele Menschen beim Reden Gestikulieren, selbst wenn sie am Telefon sind und niemand sie sehen kann.

Wie kann man Körpersprache lernen?

Die Gesten dienen in diesem Fall dazu, die Gedanken zu ordnen, Bezüge herzustellen und sich richtig zu erinnern. Dabei handelt es sich um unbewusst ablaufende Prozesse, die deutlich von den gezielten Gesten geschulter Redner, Politiker oder Schauspieler zu unterscheiden sind.

Sie signalisieren, dass der Andere nicht näherkommen soll. Wird sie erhoben, wird sie als Gewaltandrohung verstanden. Mit dieser Geste versuchen wir jemanden zu beruhigen und zu zeigen, dass er von uns nichts zu befürchten hat.

Das sind nur einige Beispiele, die zeigen, wie Handgesten im Alltag zur Vermittlung bestimmter Botschaften genutzt werden. Diese Art der Körpersprache lesen und nutzen alle Menschen eines Kulturkreises auf die gleiche Weise. Die Körperhaltung gibt deutliche Hinweise auf den emotionalen Zustand Wie kann man Körpersprache lernen? Menschen. So sagt man aus gutem Grund, dass glückliche Menschen förmlich durchs Leben zu schweben scheinen, während Traurige mit hängenden Schultern und gesenktem Kopf mehr schlurfen als gehen.

Und auch das Selbstbewusstsein eines Menschen lässt sich aufgrund der Körperhaltung erahnen. Wenn ein Chef mit erhobenem Kinn, gewölbtem Brustkorb und weiten ausladenden Schritten durch das Büro eilt, Wie kann man Körpersprache lernen? klar, dass er sich seiner Rolle bewusst ist und sich als Führungspersönlichkeit definiert. Hastige, nervöse Bewegungen wie das Zupfen an Kleidung oder Haaren oder das schnelle Wippen mit den Füßen, während man lediglich auf der Stuhlkante sitzt, signalisieren hingegen Unsicherheit und vermitteln den Eindruck, als wolle die Person aus der Situation flüchten.

Die zuletzt genannten Beispiele zeigen, dass Körperhaltung und Bewegung in der Praxis kaum voneinander zu trennen sind. Eine bestimmte Körperhaltung erfordert eine bestimmte Art der Bewegung. Es ist unwahrscheinlich, dass ein Mensch mit stolzer, aufgerichteter Körperhaltung zaghaft vor sich hin tippelt, während eine geduckte, in sich zusammengesunkene Person wohl kaum mit schnellen, großen Schritten durch die Straßen geht.

Darüber hinaus gibt es bestimmte Bewegungen, die direkte Botschaften transportieren. Dazu gehört zum Beispiel das Überschreiten eines angemessenen Abstandes zwischen zwei Menschen. Ab wann wir das als unangenehm empfinden, hängt sehr von unserem Gegenüber ab. Generell lassen wir Bekannte, die uns sympathisch sind, relativ nah an uns heran.

Wie kann man Körpersprache lernen? Fremden, aber besonders gegenüber Vorgesetzten zeigt ein gewisser räumlicher Abstand Respekt. Kommt uns nun jemand zu nahe, kann das als bedrohlich oder degradierend empfunden werden. Es ist in jedem Fall eine Grenzüberschreitung, die nur in den seltensten Fällen eine positive Reaktion auslöst.

Nachdem wir nun die verschiedenen Arten der Körpersprache an Beispielen erläutert haben, bleibt nur noch zu klären, wie Sie dieses Wissen bei der einsetzen können.

In der Arbeitswelt zählt es zu den kommunikativen eines Angestellten, dass er Körpersprache richtig deuten und einsetzen kann. Schon im spielt die Körpersprache eine entscheidende Rolle. Die Zeit, in der sich beide Seiten einen Eindruck Wie kann man Körpersprache lernen? machen können, ist begrenzt und deshalb fließen nonverbale Signale überdurchschnittlich stark in die gegenseitige Bewertung ein — zumal man zu diesem Zeitpunkt über die fachlichen Skills nur sprechen, aber sich kein wirklich realistisches Bild davon machen kann.

Für Bewerber ist es wichtig, einen souveränen und selbstbewussten, aber nicht überheblichen Eindruck zu hinterlassen. Machen Sie sich vorher bewusst bzw. Wer zum Beispiel immer mit einer Haarsträhne spielt oder sich am Bart zupft, kann versuchen, die Hände im Schoß zu verschränken. Außerdem sollten Sie während des Gesprächs eine entspannte, aber aufrechte Sitzposition einnehmen. Wer sich mit übereinandergeschlagenen Beinen weit auf dem Stuhl zurücklehnt, wirkt schnell desinteressiert und unmotiviert.

Diejenigen, die das Bewerbungsgespräch durchführen, sollten dagegen hauptsächlich darauf achten, positive Signale auszusenden, um eine entspannte Gesprächsatmosphäre zu schaffen und dem Bewerber die Aufregung zu nehmen.

Körpersprache verstehen lernen

Das erreichen Sie durch freundliche Mimik und gelegentliches Nachfragen. Falls Sie kritische Fragen haben, konfrontieren Sie den Bewerber nicht direkt, sondern setzen Sie die bewährte ein, Wie kann man Körpersprache lernen? Sie Kritik mit der Erwähnung positiver Aspekte kombinieren und damit entschärfen.

Wie kann man Körpersprache lernen?

Eine weitere typische Situation, bei der Körpersprache eine wichtige Rolle spielt, sind Verhandlungsgespräche. Ganz egal, ob Vertragsverhandlungen mit Kunden oder eine Gehaltsverhandlung mit dem Chef: Diese Gespräche sind meist dadurch gekennzeichnet, dass die Verhandlungspartner unterschiedliche Vorstellungen haben und einen Kompromiss finden müssen. Die bereits besprochenen Aspekte für das Vorstellungsgespräch gelten auch hier. Doch darüber hinaus kann man gezielte Gesten einsetzen, mit denen man dem Gegenüber Sympathie signalisiert und dennoch den eigenen Standpunkt klar vertritt.

Droht sich Wie kann man Körpersprache lernen? Gespräch in eine hitzige Diskussion umzuwandeln, kann eine Veränderung der Sitzordnung dabei helfen, die Situation zu entschärfen. Wenn Sie sich zum Beispiel zunächst gegenübersitzen, können Sie unter einem Vorwand eine Sitzposition neben dem Verhandlungspartner einnehmen, solange es die räumlichen Gegebenheiten ermöglichen. Das signalisiert, dass beide letztendlich das gleiche Ziel vor Augen haben und sich nur über den Weg dorthin einig werden müssen.

Befindet man sich bereits mitten Wie kann man Körpersprache lernen? Streit, können beschwichtigende Gesten, wie das Offenlegen einer oder beider Handflächen aber Vorsicht: keine Abwehrhaltung oder das ruhige Absenken der Hände die negative Spannung lösen. Dennoch sollte man sich aber Wie kann man Körpersprache lernen? zu sehr von seinem eigentlichen Anliegen abbringen lassen und kann das, wenn es die Situation erlaubt, auch deutlich zeigen.

So ist das Verschränken der Arme, das man im direkten Gespräch meist vermeiden sollte, in diesem Kontext ein Zeichen, dass die Schmerzgrenze erreicht ist und man sich nicht weiter von seinen Forderungen wegbewegen wird. Für welche Strategie Sie sich auch entscheiden, wichtig ist, dass Sie sich nicht von Ihren Emotionen hinreißen lassen und immer ein Gespür dafür behalten, welche Signale angebracht und hilfreich sind.

Dann können Sie Ihre Körpersprache gezielt zu Ihren Gunsten einsetzen. Was sind Hard Skills genau, welche gibt es und wie unterscheiden sie sich von Wie kann man Körpersprache lernen?. Deshalb ist gute Kommunikation im Beruf so wichtig. Wenn alle — vom Geschäftsführer bis zum Praktikanten — richtig miteinander kommunzieren, kann ein Unternehmen erfolgreicher sein als die Konkurrenz. Was macht richtige Kommunikation am Arbeitsplatz aus?

Wenn Sie ein Bewerbungsgespräch führen müssen, sollten Sie dieses so gestalten, dass Sie sich ein möglichst umfassendes Bild des Kandidaten machen können. Ein strukturierter Ablauf und offene, glaubwürdige Kommunikation erleichtern Ihnen diese. Wer sich gut und gewandt ausdrücken kann, kommt erwiesenermaßen schneller an sein Ziel. Außerdem hilft der Einsatz von gezielten Kommunikationsstrategien dabei, kritische Situationen im Arbeitsalltag erfolgreich zu meistern.

Doch der Test steht auch in der Kritik.

Reach out

Find us at the office

Dayberry- Antinucci street no. 75, 92993 Belfast, United Kingdom Northern Ireland

Give us a ring

Daan Hilger
+47 129 536 826
Mon - Fri, 9:00-17:00

Tell us about you